お盆休み明けから始まる腰痛にご注意を！【天満橋の女性へ】
お盆休み明けから始まる腰痛にご注意を！【天満橋の女性へ】
お盆休みが終わり、今日からお仕事が再開した方も多いのではないでしょうか。
休暇中は普段と違う生活リズムになったり、長時間の移動や家事で身体を使ったりと、実は腰に負担がかかりやすい時期です。
「休み明けから腰が重たい…」
「デスクに座ると痛みが増す…」
そんな声を、天満橋周辺で働く女性から多くいただいています。
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なぜお盆休み明けに腰痛が出やすいのか？
1. 生活リズムの乱れ
運動不足や不規則な睡眠が筋肉を硬くし、腰に影響します。
2. 移動や家事での疲労
帰省・旅行・買い物など、長時間の立ち姿勢や車移動で腰に負担がかかります。
3. 仕事復帰の緊張感
休み中とのギャップで、急に腰に負荷がかかるケースも少なくありません。
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腰痛を放置するとどうなる？
• 集中力が落ちて仕事に影響
• 慢性腰痛に移行しやすい
• 通勤や日常生活にまで支障が出る
「そのうち治るだろう」と思っていると、症状が長引くこともあるので注意が必要です。
そのうち治るだろうで
慢性化して入院しました。
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自分でできる腰痛予防法
• 座るときは骨盤を立てて浅めに座る
• 1時間に1度は立ち上がり腰を軽く回す
• デスク下でかかとの上げ下げ運動をして血流改善
ちょっとした習慣の工夫で、腰への負担を大きく減らせます。
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天満橋で腰痛ケアをお探しの女性へ
当院は、腰痛に特化した施術を行っています。
同じ医療機器を持つ整骨院は他にもありますが、当院では特に女性の腰の悩みに合わせた施術をご提案しています。
• 姿勢や体の使い方を分析し、根本改善を目指す
• 保険治療と自費治療の違いをわかりやすく説明
• 初めての方でも安心の 初回限定プラン あり
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まとめ
お盆休み明けから元気に仕事を頑張るためには、腰のケアが欠かせません。
「腰が重いな」「痛みが強くなってきた」と感じたら、無理をせず早めにご相談ください。
天満橋で腰痛に強い整骨院として、あなたの毎日をしっかりサポートいたします。
