腰痛

腰痛が出ている時

日常生活上の注意点

日常生活で姿勢を正しく保つ事が必要です。
神経の圧迫は腰をまっすぐに伸ばして立つと強くなり、前かがみになるとやわらぎますので、歩く時には杖をついたりして腰を少しかがめるようにしましょう。そうすると楽に歩けます。
無理に腰を伸ばすと痛みが増して
動けなくなりますよ。

また、自転車こぎも痛みが起こりにくいので、よい運動になります。

当院では、痛みの確認をし動きを確認し状況を判断いたします。アキュスコープで痛みを取り除き整体で動きを出していきます。

アキュスコープ　１回　５００円