運動

おはようございます。
今日は寒いです。

朝の通勤時は指先が痛く冬を感じさせます。
しかし運動って続かないですよね～
私も何度もスポーツジムには入会したのですが
2週間程で休みがちになり
2ヶ月ほどで行かなくなり
半年ほどで辞めてしまう
経験です。

しかし運動は大切です！！
健康には

１　運動２　睡眠３　栄養
それぞれのバランスが大切ですよね～

さあわたしもがんばろ～

おわり
ハイチャージアキュスコープEMS骨盤矯正

大阪　中央区　天満橋　くろき整骨院