10月はじまる

今年も、長かった夏の暑さもようやく落ち着き始めましたね。電車の中では、まだまだ半袖、半ズボンの方も多いのですが、この時期は寒暖の差が激しく体調を崩しやすいので、睡眠、栄養、運動には十分に注意してくださいね。