休日に腰が気になる方へ｜天満橋のくろき整骨院
休日に腰が気になる方へ｜天満橋のくろき整骨院
平日は仕事をしているときにはそれほど気にならないのに、休日になると腰が気になる。
そんな経験はありませんか？
休日は、平日とは身体の使い方が変わることがあります。
買い物で長く歩いたり、家事をまとめて行ったり、運動をしたり、普段より長く座って過ごしたりすることで、いつもとは違う負担を感じることがあります。
休日に腰が気になるときに確認したいこと
まずは、休日の過ごし方を振り返ってみましょう。
運動量がいつもと違わないか
平日はあまり運動をしないのに、休日に急にランニングやゴルフなどを行うと、身体への負担が普段と変わることがあります。
長時間同じ姿勢になっていないか
「休日だからゆっくりしよう」と長時間座ったまま過ごすこともあります。
同じ姿勢が長く続くことで、腰まわりに負担を感じる場合があります。
家事や外出が集中していないか
平日にできなかった掃除や買い物などを休日にまとめて行うことで、普段より身体を動かす時間が長くなることもあります。
天満橋で腰痛について相談するなら
くろき整骨院は、大阪市中央区内平野町にある整骨院です。
天満橋で16年間、地域の方の身体の悩みに向き合ってきました。
腰の悩みについては、手技を中心に、アキュスコープ、ハイチャージ、トムソンベッドなども活用しながら、身体の状態に合わせて施術を行っています。
休日に運動したあと、外出したあと、家事をしたあとなどに腰が気になる方は、日常生活での身体の使い方も含めて、一度状態を確認してみるとよいでしょう。
「休日になると腰が気になる」
「運動後から腰が気になる」
「天満橋で腰について相談できる整骨院を探している」
という方は、くろき整骨院へご相談ください。
